如何找到合适的医生为你

你不能动摇蓝军。你担心一切。你甚至可能酗酒或滥用处方或非法药物。

是寻求帮助的时候了。开始通过与医疗服务提供者(HCP)预约,建议国家精神卫生研究所。HCP可以评估你的症状和可能运行测试或做一个身体检查,以检查原因。然后,也许从HCP使用推荐,你可以找到一个训练有素的心理健康专业人员谁满足您的特定需求可以帮助解决你的问题的原因。

下面是如何选择一个therapist-a心理学家,心理治疗师、社工或其他合格practitioner-that的最适合你。

有许多不同类型的治疗师。他们可能治疗不同的条件和需要不同的许可和认证。这里有一些最受欢迎的,以及他们如何能帮助你:

• 心理学家精神卫生专业人员应用科学证明策略来帮助人们改变他们的思想,情感和行为。心理学家提供心理治疗应该有一个高等教育degree-typically博士或强烈。除了少数几个州,开药心理学家是不允许的。
  
• 精神科医生医生,医学博士(医学博士)或骨科医学博士(做)专门从事心理健康度。他们可以命令或执行医疗和心理测试,提供谈话治疗和处方药物。精神病医生工作的人有精神疾病包括精神分裂症、双相情感障碍,抑郁症和焦虑。
  
• 精神或心理健康护士可以诊断精神健康状况。他们可能会授权给处方药物在某些州,和可以容纳理科硕士(MS)或医生的护理实践(DNP)度专业化的精神病学。
  
• 临床社会工作者评估心理健康状况并提供治疗。他们有社会工作硕士(垃圾)度,可以有许多不同的许可证,如许可的临床社会工作者(LCSW)。
  
• 治疗师和辅导员评估心理健康状况。他们可能有博士学位或强烈心理辅导或艺术或科学硕士(MA或女士)学位心理学、咨询心理学、婚姻和家庭治疗。他们也可以有许多不同的许可证,如许可的专业顾问(LPC)。
  
• 田园辅导员是神职人员在临床田园教育训练。他们可以诊断心理健康状况并提供精神综合咨询和精神卫生保健。

寻求朋友的推荐,医生,宗教领袖或使用世界杯欧洲区预选赛赛程积分 练习心理学家建议瑞安·豪斯博士在帕萨迪纳,加利福尼亚州。

“列出三到五治疗师的满足你的基本需要,”豪斯说。“叫来确保他们负担得起的或把你的保险,有正确的凭证,可以会见你日子和时间上方便和有工作经验与您的特定问题。”

然后“试驾”,通过一个最初的咨询或电话。一定要告诉他们一些关于你的问题,问什么经验治疗患有类似的情况。许多治疗师将提供免费来做到这一点。

由于COVID-19大流行,有些治疗师可能只是看到病人通过远程医疗在可预见的未来。在你的搜索,别忘了问问会话将在人或在线进行。

找到正确的适合时间可以一个月甚至更多,所以要有耐心。

“我认为你得到最好的治疗师通过问一个问题:“我的问题包括这个和这个。这些你会怎么处理我?”豪斯指出。

注意你的感觉当你与医生交谈。这是一个人你可以打开吗?你感到害怕或混淆的术语,还是让你感到舒适和安全?记住你的直觉反应,然后让你选择,建议豪斯。

记住,你是老板。治疗师是申请一份工作为你工作。因为他们的学历和能力诊断和权威人物thing-clients可以忘记是谁负责的,豪斯说。

你最好的治疗师可能专注于您的特定问题,无论是焦虑、抑郁症、慢性疼痛,或关系问题、性问题药物滥用问题。

在治疗中,你应该感到舒适,自由足够开放和诚实的,治疗师是听你的。希望分享的信息把你带到疗法,豪斯说。

关于治疗的有效性的研究表明的质量与治疗师的关系是最好的预测成功,豪斯说。“一个良好的关系比治疗师更重要的经验,甚至治疗的类型。如果你不开放,你不会完全理解的好处,并且可能没有收到你需要的干预措施,”他补充道。

一般来说,在第一次约会,你将讨论业务和后勤的部分治疗,包括付款、保密性和取消政策,豪斯说。您还将讨论治疗的目标和如何实现他们工作,他补充道。

然后,希望深入你的历史,你的症状。治疗师可能会问很多问题在这些早期的会议,了解你的背景。在以后的会议,你通常会让你想讨论的话题,提到你注意到关于你自己和你的关系。然后,您将一起工作来解决问题。

那些不舒服跟新朋友可能有同样的感觉当他们会见一个治疗师。

如果接受帮助是艰难的,这也可能是艰难的治疗期间,豪斯说。重点并不在于治疗师穿过这些障碍从第一次见面,但你知道他们可能有机会这样做。

“当你足够舒适的笑,哭,揭示你很少告诉别人,这是当你知道你正确的治疗师,”豪斯说。你要觉得你有一个安全合作伙伴谁将和你一起去痛苦的假设将支持你当你处理困难的问题。

治疗工作当你开始看到自己的变化,豪斯说。你会有更好的控制你的问题,做出改变和改善你的生活一点时间。

如果你觉得医生判断,关键,操纵或者是一个差劲的聆听者,寻求不同的治疗师,豪斯说。其他线索,也许是时候继续前进包括:

• 你觉得你无聊的治疗师。
• 你的医生谈论他们的生活过多或不相关的方式。
• 你提出问题或问题,你的医生会防守或者解聘你。

最后,如果你发现治疗没有帮助,和你的努力,通过问题治疗师聋子的耳朵——摆设,豪斯建议你继续找更适合的人。

来源:

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